23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 69,84g | Karb: 189,99g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sawi Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Energen Sereal Coklat, Chia Seed, Madu, Jeruk Nipis, Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosneniawalia Kilo Geçmişi
|