23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 106,62g | Karb: 119,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Биомакс Био Кефирный 1%, Matti Мюсли Банан-Шоколад. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Биомакс Био Кефирный 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Первым Делом Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|