|
Вчера было +2800ккал...
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2584 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 190,17g | Karb: 314,55g.
Kahvaltı: Natfoods Гречневые Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех - Кленовый Сироп», Bonfesto Рикотта Light, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Творог 0%, Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Цикорий, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яблоко, Творог, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Яблоко, Блины с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Котлеты с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|