|
КД 🙄
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 169,19g | Karb: 69,13g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Сырники Диетические, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Семена Льна. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|