23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 96,23g | Karb: 168,00g.
Kahvaltı: Наполеон ПП, Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Простой Йогурт, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|