23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 87,11g | Karb: 201,31g.
Kahvaltı: Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Lidl Pain Multicéréales Foncé, Oranges. Öğle Yemeği: Madrange Mon Jambon Blanc, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Danone Skyr Nature, Banane, Lidl Pain Multicéréales Foncé, Picard So Soupe au Pistou. Akşam Yemeği: Saint-Malo Surimi, Tomates Cerises, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Pommes, Isio 4 Huile, Picard Trio de Poivrons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Clermont Saucisse Fumée, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Riz Blanc (Long Grain), Crevette. Aperatifler/Diğer: Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
grenouillette78 Kilo Geçmişi
|