23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 56,22g | Karb: 104,32g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Mühlhäuser Pflaumenmus, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz. Akşam Yemeği: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Mozzarella Light, Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, Wiltmann Rein Rind Salami. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Eis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|