23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 69,53g | Karb: 108,28g.
Kahvaltı: Chicken Nuggets, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Akşam Yemeği: Fried Tofu , White Rice. Aperatifler/Diğer: White Sugar and Water Syrup, Coconut Water, Coconut Meat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|