23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 91,63g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Rapunzel Cranberries, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Isola Bio Latte Avena Integrale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Carote, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Noci, Pastificio Dutto Agnolotti Piemontesi. Akşam Yemeği: Caseificio Longo Paglierina, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ambrosiae Mandorle Attivate, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|