26 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 90,24g | Prot: 151,25g | Karb: 184,01g.
Kahvaltı: banana, coconut oil, True Protein Pea pp, Apples, Avocados, Kale, Almonds, sweet italian sausage. Öğle Yemeği: brussel, Olive Oil, Broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: potato, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Aperatifler/Diğer: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Brown Rice Cakes, Peanut Butter, Mangos, True Protein Pea pp. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|