23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 86,10g | Karb: 213,25g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Пискаревский Ряженка 4%, Калина Малина Сочень с Творогом, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Show Time Попкорн с Солью. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения 2003 Kilo Geçmişi
|