23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 54,51g | Karb: 88,88g.
Kahvaltı: Bananas, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Bananas, Breyers Smooth & Dreamy No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Hebrew National Beef Franks. Aperatifler/Diğer: Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|