|
|
1230 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 76,10g | Karb: 88,35g.
Kahvaltı: Raffaello Конфета , Кофе (из Молотых Зерен), Alvado Майонез Провансаль 67%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Öğle Yemeği: Минская Марка Кефир 2,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Идея Хлопья 7 Злаков , Яичный Белок. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде, Чай, Alvado Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Обед 350 ккал. Возможно кефирчика выпью, еще не решила.
23 Mar 21 üye tarafından: mary 504
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|