yeyenmaretha Günlüğü, 23 Mar 21

23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2021:

863 kcal

Yağ: 41,99g | Prot: 36,68g | Karb: 84,54g. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Nugget, Nasi Putih. devamı için...

1764 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yeyenmaretha Kilo Geçmişi