nm.bond21 Günlüğü, 23 Mar 21

Обед 668ккал. чай б/с, банан 199г, коврижка пост.76г,пост.майонез 20г,капуста 85г,грибы 90г,гречка отвар.122г

1117 kcal Yağ: 29,71g | Prot: 24,64g | Karb: 207,33g.   Kahvaltı: Кофе, Финик, Миндаль Миндаль, Цветная Капуста на Пару, Мёд, Батон Горчичный ТМ Урожай . Öğle Yemeği: Чай, Nm Монастырская Коврижка (Изюм и Орехи) , Банан, Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка), Краснокочанная Капуста, Шампиньоны Жареные, Nm Гречка Отварная . Aperatifler/Diğer: Банан, Чай. devamı için...
208 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nm.bond21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.