yulyhardy Günlüğü, 23 Mar 21


1432 kcal Yağ: 60,99g | Prot: 30,35g | Karb: 207,80g.   Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Öğle Yemeği: ABC Mie Goreng Spesial , Nasi Putih, Pare. Akşam Yemeği: Buah Naga, Wortel, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Rujak. devamı için...
2465 kcal Egzersiz: Aerobik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yulyhardy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.