24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 123,74g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: 비브리브 꼬박꼬밥 흑임자블랙, 서울우유 흑임자우유. Öğle Yemeği: 닥터유 단백질바 미니, 맛있닭 닭가슴살볼 치즈맛, 미트리 닭가슴살 카레 볶음밥. Akşam Yemeği: 미트리 닭가슴살 현미 핫도그, 삶은 계란흰자, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|