24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 59,34g | Karb: 200,71g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Ubi Goreng, Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bihun Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Martabak Manis, Kue Putu Ayu, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|