24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 127,41g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец, Паштет из Куриной Печени с Шампиньонами Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|