13 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 73,40g | Karb: 247,99g.
Kahvaltı: Thomas' Original English Muffins, Trader Joe's Sunflower Seed Butter. Öğle Yemeği: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Clementines , Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Jet's Pizza Cheese Pizza (Large, Round). Aperatifler/Diğer: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Fuji Apples, Trader Joe's Lite Kettle Corn, Navels Oranges . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|