24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 77,54g | Karb: 155,39g.
Kahvaltı: Philadelphia Сыр Филадельфия, Чай, Сырники, Сахар. Öğle Yemeği: Молоко, Гренки Домашние, Casademont Fuet Extra, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Кожен День Сыр "Здоровье" , Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром, Своя Линия Be-Fit Ореховый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|