Polec Günlüğü, 24 Mar 21

25.5%bg, 21.8 kgbf, 100.5 cm

85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2021:

460 kcal

Yağ: 11,62g | Prot: 24,01g | Karb: 56,14g. Kahvaltı: Mleko (Mleko), Basia Mąka Pszenna Typ 1850, Jajko. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Polec Kilo Geçmişi