24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 145,67g | Prot: 91,72g | Karb: 18,33g.
Kahvaltı: Café Espresso, Café Cortado. Öğle Yemeği: Marcillat Queso Brie, Snack Day Cortezas de Cerdo, Alteza Espinaca Troceada, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Pan keto semillas girasol, Hacendado Sobrasada, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Marcillat Queso Brie, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Hacendado Aguacate. Aperatifler/Diğer: Coca keto 🍏. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|