24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 66,45g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Клуб Сыра Сыр Айвенго, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Простоквашино Сметана 10%, Жареная Картошка, Селедка. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|