14 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 78,83g | Karb: 84,71g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Findus Minestrone Tradizionale. Akşam Yemeği: Arance, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Mozzarella Fior di Latte, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Esselunga Valeriana, Esselunga Rucola, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|