7717d38e Günlüğü, 24 Mar 21

距離中秋節還有181天。
第一階段目標達成60公斤+-3。
計劃體重掉至75公斤要帶入簡易一點運動。

***今天雖然吃便當，但是我的胃口好像有變小了，以往都暴飲暴食因爲不想浪費食物 不管多撐我都會吃光光，現在想吃都吃不了了，好撐啊，然後還一直打嗝 （噁）

***天氣好冷，我只想吃肉 肉肉肉肉 給我肉😂😂我會記得一半去皮的。

78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.    Geriye kalan: 24,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1504 kcal

Yağ: 69,65g | Prot: 86,42g | Karb: 126,24g.   Öğle Yemeği: 排骨便當. Akşam Yemeği: 有皮雞肉（烘烤）, 燙青菜. devamı için...