24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 79,66g | Karb: 171,97g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Моя овсяная каша, Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Шармэль Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
murashkina.vera Kilo Geçmişi
|