24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 78,64g | Karb: 157,96g.
Kahvaltı: Roshen Печенье до Кави , Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Семена Льна, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Bounty Батончик, Ilona Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Nestle Kit Kat Chunky Cookie Dough, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|