24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 51,11g | Karb: 109,88g.
Kahvaltı: جبن رومي, كابوتشه كبوتشه بلدي, تورتيلا سورى تورتيلا سورى, بيضة. Öğle Yemeği: كابوتشه كبوتشه بلدي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, سمك التونة في الزيت (المعلب), موزة. Akşam Yemeği: الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), coffee mix coffee mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|