Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JMA312
Günlük
24 Mar 21
JMA312 Günlüğü, 24 Mar 21
JMA312 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Doing ok today. On day 3 of the new 3 day woe, then it says to go to regular eating for 4 days then back to the 3 day until at goal. I don't think they mean, MY Regular eating! But I will try to eat right for the next 4, maybe even incorporate a different 4 day woe I have to mix it up since I still have some bacon and eggs around (which are on the 4 day) and I am craving them!
Take care to ALL in FS-Land
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mart 2021:
839 kcal
Yağ: 25,81g | Prot: 68,33g | Karb: 91,93g.
Kahvaltı:
Cheddar Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Apples, Coffee.
Öğle Yemeği:
Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread, Boiled Egg.
Akşam Yemeği:
Breyers Smooth & Dreamy No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Cantaloupe (Muskmelon), Beets, Cauliflower Rice, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned).
Aperatifler/Diğer:
Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Halfway to the goal already!
24 Mar 21 üye tarafından:
HCB
thanks HCB im getting there :-)
25 Mar 21 üye tarafından:
JMA312
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JMA312 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle