|
snacky kind of day
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 76,65g | Karb: 163,88g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Sausage On Biscuit. Öğle Yemeği: Cheesecake with Fruit, TGI Friday's Cajun Chicken & Shrimp Pasta, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Luby's Blackened Tilapia, Barbecue Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1666 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 26 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|