25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 36,36g | Karb: 179,85g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Сладкая Булочка с Корицей, Вода (в Бутылке), Воложка Перловая Крупа, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Свекла Вареная, Горошница. Akşam Yemeği: Суп с Клецками. Aperatifler/Diğer: Маслины, Мёд, Чай с Лимоном, Кофе (Растворимое), Вода (в Бутылке), Соленья. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|