25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 47,80g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Жареный Картофель, Кофе, День Торта Наполеон. Öğle Yemeği: Кофе, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Любимый, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|