25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 21,03g | Prot: 85,72g | Karb: 37,53g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Сазан, Heinz Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|