25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 106,49g | Prot: 178,72g | Karb: 183,12g.
Kahvaltı: Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лента Яблоко Семеренко, Рахат Шоколад Казахстанский, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творог 5%, Ultra Omega-3, Glucosamine & Chondroitin With MSM, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%, Филе Индейки, Мистраль Кускус, Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Махеевъ Джем Клубничный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Любимов Молочный Шоколад, Рахат Шоколад Казахстанский, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|