25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 150,63g | Prot: 93,43g | Karb: 19,86g.
Kahvaltı: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso. Öğle Yemeği: Snack Day Cortezas de Cerdo, Marcillat Queso Brie, Alteza Espinaca Troceada, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Zumo de Limón. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Viejo, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Aguacate, Hacendado Mayonesa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Harina de Almendras, Hacendado Coco Rallado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|