25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 152,39g | Karb: 119,21g.
Kahvaltı: Манго, Клубника, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Малиной и Клубникой, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, ВкусВилл Сыр Камамбер, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Öğle Yemeği: Яйцо, Кабачок, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Белок Яичный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Зеленый Великан Горошек Консервированный, Моремания Креветки Ваннамей 26/30 Сыро Мороженая без Головы, Сельдерей, Тыква, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|