25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 131,17g | Prot: 119,05g | Karb: 288,79g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Akşam Yemeği: Каскад Печенье Сахарное, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Минтай в Сметане. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Просто Печенье Сахарное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|