25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 54,31g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Банан, Лето Близко Творог 5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Boombar Protein Cookie Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|