25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 104,85g | Prot: 92,40g | Karb: 160,47g.
Kahvaltı: Tortilla Francesa, Hacendado Quesitos Light, Wasa Pan, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Naranjas, Wetaca Guiso Marinero de Choco y Patata. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Gallo Ñoquis Bolitas de Patata, Pollo (Apanado y Frito), Ensaladilla Rusa. Aperatifler/Diğer: Entrepinares Queso Mezcla Curado, Orlando Tomate Frito, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Gullón Choco Bom. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josegarach benito Kilo Geçmişi
|