25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 105,69g | Prot: 109,05g | Karb: 78,64g.
Kahvaltı: HSN Café Keto, Nespresso Café Expresso, Continente Óleo de Coco Virgem Biológico . Öğle Yemeği: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Aldi Amêndoa sem Pele Ao Natural , Continente Creme de Soja, Continente Espinafres em Folha, Aldi Presunto , Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Milhafre Queijo Fatiado, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica , Cogumelos Portobello, Continente Mix Legumes, Milbona Manteiga Light, Ovo, Continente Hambúrguer Frango. Akşam Yemeği: Milbona Kefir Cremoso Ananás , Morangos, Aldi Amêndoa sem Pele Ao Natural , Iswari Psyllium Pó , Myprotein Pea Protein Isolate, Milbona Bebida de Soja Bio Organic. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|