Ponyhof13 Günlüğü, 25 Mar 21

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Zur Zeit läuft es 👌🏻 heute ist der ersten Person aufgefallen, dass ich abgenommen habe, eine Arbeitskollegin. Jetzt mag ich sie noch viel lieber 😋😁

91,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 21,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2021:

2148 kcal

Yağ: 70,39g | Prot: 99,75g | Karb: 273,20g. Kahvaltı: Belbake Backkakao, Freshona Sauerkirschen, Knusperone Zarte Haferflocken, Leitungswasser, Alpro Bio Kokosnuss. Öğle Yemeği: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello, After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Schoko-Bons. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor