Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
25 Mar 21
AdrianJR Günlüğü, 25 Mar 21
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,6 kg
.
Geriye kalan:
6,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2021:
1337 kcal
Yağ: 54,94g | Prot: 34,92g | Karb: 185,31g.
Kahvaltı:
Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo.
Aperatifler/Diğer:
Chocolate and Marshmallow Graham Cracker Sandwich, Back to Nature Sweet Potato and Cinnamon Crackers.
devamı için...
2548 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Have a good day 😊
25 Mar 21 üye tarafından:
jenny3781
Good morning Adrian have a wonderful Thursday!👍
25 Mar 21 üye tarafından:
Shrewdness
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle