|
Салат с прошутто на 287ккал
|
1519 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 81,69g | Karb: 96,24g.
Kahvaltı: Запеканка, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Куриные Грудки (Запеченые), Zanuy Тортилья , Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сметана 20%, Гринвиль Капуста по-Корейски, Своя Линия Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Микадо Вино, Sen Soy Соевый Соус, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Редис, Прошутто, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Запеканка. devamı için...
|
|
1721 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|