25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 48,55g | Karb: 169,62g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Pillsbury Crescent Roll. Öğle Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , SoL Cuisine Mushroom & Wild Rice, Superstore Cheese Buns. Akşam Yemeği: Green Peppers, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Great Value Black Beans, Knorr Onion Soup Mix. Aperatifler/Diğer: Sezme Sesame Snaps (Pack), Lindt Lindor Truffle Balls, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|