schlankeelke Günlüğü, 25 Mar 21

heute mal gemüsepfanne mit tatar und kicherebsen....

1382 kcal Yağ: 42,43g | Prot: 82,77g | Karb: 174,84g.   Kahvaltı: Erdbeeren, Mangos, Aldi Magerquark, Belbake Vanillin-Zucker, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Butter, Weizenbrötchen, Thomy Remoulade, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Greece Karamellisierte Erdnüsse mit Sesam, Haribo Lakritzschnecke, Lacroix Rinderfond, Sojasoße, Tomatenmark, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Edeka Tatar, Bonduelle Kichererbsen, Aubergine, Zucchini, Aldi Paprika, Möhren. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. devamı için...
2070 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

35 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Hatte ich heute auch,ganz viel Gemüse mit Tatar...Lecker !🙂 
25 Mar 21 üye tarafından: Gertrud die Viertelvorzwölfte
Tatar geht ab 💪 
25 Mar 21 üye tarafından: J-187
Jules187kassel Ja,ich liebe Tatar ! 
25 Mar 21 üye tarafından: Gertrud die Viertelvorzwölfte
Tatar mit Reis und rahmspinat vermischt ist der shit 😋 
25 Mar 21 üye tarafından: J-187
Das ist eine gute Idee...danke Jules ! 
25 Mar 21 üye tarafından: Gertrud die Viertelvorzwölfte
Sowas mag ich auch gerne. Nur ohne Tatar. LG  
26 Mar 21 üye tarafından: susi1962 meyer
Lecker 😋  
14 Nis 21 üye tarafından: Flitzpiepeee

     
 

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