15 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 72,31g | Karb: 146,09g.
Kahvaltı: Миндаль, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сырковая Масса Ваниль, Селедка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Яблоко. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Банан, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|