bbawwa Günlüğü, 26 Mar 21

bbawwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2021:

1391 kcal

Yağ: 35,45g | Prot: 179,76g | Karb: 88,30g. Kahvaltı: 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Öğle Yemeği: 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Akşam Yemeği: LA갈비, 커클랜드 야채믹스, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수, 아몬드, 호두, 아메. devamı için...

3014 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 23 dakika, Step - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 52 dakika. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

찐 다이어트 식단인가 봐요 배워야 겠어요 ㅋㅋㅋ🤣😂😍

26 Mar 21 üye tarafından: 리투아니아

바디프로필 준비하느라 하루에 고구마 200g, 닭가슴살 600g 4분할로 먹고 있어요^^;;

26 Mar 21 üye tarafından: bbawwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bbawwa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bbawwa Günlüğü, 26 Mar 21

Yorum Gönder

bbawwa Kilo Geçmişi