22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 103,41g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Яйцо. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота, Сливочное Масло, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Лузинская Крыночка Сметана 15%, Liebendorf Сыр Эдам, Глобус Кальмар Отварной, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: СибХолод Пломбир на Сливочках, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Лента Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|