ayu fitri21 Günlüğü, 26 Mar 21

mari sarapan

1392 kcal Yağ: 43,75g | Prot: 60,01g | Karb: 194,12g.   Kahvaltı: Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Alpukat, Pocari Sweat Ion Water. Öğle Yemeği: Daging Bebek, Siantar Top French Fries 2000, Alfamart Daun Pepaya, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Teh Manis. Akşam Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ubi Bakar Cilembu. Aperatifler/Diğer: Kelapa, Onde Onde, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
2175 kcal Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ayu fitri21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.